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2017.12.02

乾燥しないお肌作り☆その2

#ブログ #乾燥肌 #美容情報

 

美肌・リフトアップ専門店

MARBLE STYLE (マーブルスタイル)

です。

 

乾燥しないお肌作り☆その2は

 

「水分と睡眠をしっかり摂る!」

 

です!!

 

 

いくらスキンケアをしっかり行っても

身体の水分が足りていないと

お肌の中からうるおってくれません。

 

そして、お肌が生まれ変わる時間に

睡眠をしっかり取らないと

体内の水分が肌表面まで

上がってきてくれません。

 

寒くなると、喉が乾かないので

ついつい水分を摂ることが

少なくなってしまいがちですが

常に心がけましょう♪

 

 

乾燥しないお肌作りにオススメ♪

◎腎臓、膀胱がよく働く
午後3時~7時は特にしっかり水分を摂るのがオススメです

◎カフェイン、糖分、アルコールの入っていない
常温以上の水分を少しづつ摂りましょう

◎睡眠はしっかり取りましょう